自习课是一个重要的学习环节，是学员复习、预习、增加课外知识的主要时间段。学员自习，做作业，温习功课，阅读课外书籍，参考书籍，查阅资料，都需要在自习课中实现。

　　学员往往比较注重上课听讲，以为上课听懂了万事大吉了，不注重练习和复习。孰不知真正的掌握知识，要经过预习、上课听讲、练习、复习四个环节，除了上课听讲以外，预习、练习、复习都要在自习课上完成。

　　那么如何保证自习课的学习效率呢?

　　首先，学员要学会控制自己。学员各有不同的性情，有的学员有较强的自制能力，在自习课上能够按照既定的学习计划按部班的完成。但是有些学员的自制力差得多，事先没有制定学习计划，即使一时心血来潮也不能按计划完成任务。这需要学生根据各自不同的情况来自主学习，了解自身的特点，学会控制。

　　其次，学员要计划自己的学习内容。课堂容量大、课程难度大、知识覆盖面广，学习任务千头万绪，如果不能好好的计划，没有切实可行的学习目标和实现这些目标的学习路线，那么学习的效果将会事倍功半。所以在自习课上一定要有效的计划自己的学习内容，从而达到合理控制自己学习内容的目的。划分学习时间，才能更有效率的完成目标。

　　，学员要学会理顺自身状况与学习任务之间的关系。学员一定要对自己的状况有清晰的判断，包括个人的性格、心理生理的周期性变化等，然后还要对学习任务有明确的认识。学习过程不能被教师牵着鼻子走，也不能抛开教师另起炉灶，更不能不顾实际盲目学习他人的经验。通过自习课，学员应该学会不断地判断自己目前的学习状况，做出正确的评价，然后再根据这些判断调整自己的学习，使自己的学习方法与学习任务和谐，只有这样才能更加有效的学习。

　　通过以上所述三点，学员可以不断地提高自习课的利用效率，从而逐渐提高自己的自主学习的能力。